Prevence

Samovyšetření: Buďte s vlastním tělem v kontaktu

Pravidelné samovyšetření je jednoduchý, ale velmi důležitý nástroj prevence. Zabere jen několik minut a může pomoci včas zachytit případné změny.

Vnímejte své tělo

Samovyšetření nenahrazuje odborné preventivní prohlídky ani screeningové programy.

Je ale jejich důležitým doplňkem, kterému se můžete věnovat pravidelně v soukromí domova a bez jakýchkoliv pomůcek.

Tip: Zapojit můžete i partnera či partnerku. Druhý člověk může pomoci zkontrolovat místa, na která sami dobře nevidíte.
Samovyšetření prsů

Pravidelná kontrola prsů

Rakovina prsu patří mezi nejčastější nádorová onemocnění žen. Pravidelné samovyšetření pomáhá lépe poznat vlastní tělo a všimnout si případných změn.

Frekvence 1× měsíčně.
Kdy U žen s menstruací ideálně 5.–10. den od jejího začátku. Po menopauze vždy ve stejný den v měsíci.

Jak na to?

1
Pohledem: Postavte se před zrcadlo s obnaženým hrudníkem. Nejprve nechte ruce podél těla a potom je zvedněte nad hlavu. Sledujte tvar, velikost a souměrnost prsů.
2
Hmatem: Pravou rukou vyšetřujte levé prso a levou rukou pravé. Bříšky tří prostředních prstů prohmatávejte prs jemnými krouživými pohyby.
3
Postupujte systematicky od podpaží přes celé prso až ke klíční kosti a stejným způsobem zkontrolujte obě strany.

Na co si dát pozor

  • změna tvaru nebo velikosti prsu
  • nově vzniklá asymetrie
  • nerovnoměrný pohyb prsů při zvednutí rukou
  • otoky, důlky nebo vtahování kůže
  • změny bradavky nebo její vpáčení
  • výtok z bradavky
  • hrudky, bulky nebo zatvrdliny
  • nová zduření v podpaží
  • neobvyklá citlivost
Samovyšetření znamének

Pravidlo ABCDE

Maligní melanom je dobře léčitelný, pokud se zachytí včas. Při kontrole znamének můžete využít jednoduchou pomůcku ABCDE.

Frekvence 1× měsíčně.
Jak Při dobrém světle prohlédněte celé tělo přímo i pomocí zrcadla.

Nezapomínejte ani na hůře dostupná místa: zadní část těla, chodidla, meziprstí, intimní partie, podpaží a pokožku hlavy.

A
Asymetrie Jedna polovina znaménka neodpovídá druhé.
B
Border / Okraje Okraje jsou nepravidelné, zubaté, rozpité nebo neostré.
C
Color / Barva Znaménko nemá jednotnou barvu nebo obsahuje více různých odstínů.
D
Diameter / Rozměr Znaménko má průměr větší než přibližně 6 mm.
E
Evolution / Změna Znaménko se mění v čase, roste, mění tvar, barvu, texturu nebo vystupuje nad povrch.
Další varovné signály: rychlý růst, krvácení, svědění, bolestivost nebo náhlý vznik nového znaménka.
Samovyšetření varlat

Pravidelná kontrola varlat

Rakovina varlat patří mezi nejčastější nádorová onemocnění mladých mužů ve věku přibližně 15–35 let. Samovyšetření zabere jen krátkou chvíli.

Frekvence 1× měsíčně.
Kdy Nejlépe po teplé sprše nebo koupeli, kdy je kůže šourku uvolněná.

Jak na to?

1
Před zrcadlem si prohlédněte šourek a varlata.
2
Jedno varle uchopte do obou rukou. Palec položte zepředu, ukazováček a prostředníček zezadu.
3
Jemným, ale pevným rolováním mezi prsty prohmatejte celý povrch varlete. Poté zopakujte stejný postup na druhé straně.
Je běžné, že jedno varle je o něco větší nebo visí níže než druhé. Na zadní straně varlete lze také nahmatat měkkou strukturu – nadvarle.

Na co si dát pozor

  • změna velikosti nebo tvaru varlete
  • otok nebo zarudnutí
  • změny kůže šourku
  • neobvyklé zatvrdliny
  • hrudky nebo bulky
  • plošné nerovnosti
  • zvýšená citlivost
  • pocit těžkosti v podbřišku nebo šourku
Našli jste neobvyklou změnu?

Neodkládejte konzultaci s lékařem

1
Nepropadejte panice. Většina změn automaticky neznamená nádorové onemocnění. Může jít například o cysty nebo jiné nezhoubné změny.
2
Nesnažte se stanovovat diagnózu sami. Internetové vyhledávání příznaků může vést ke zbytečným obavám a chybným závěrům.
3
Objednejte se k lékaři. Podle typu změny může jít o praktického lékaře, gynekologa, urologa nebo dermatologa.

Včasná konzultace Vám dá jistotu a v případě potřeby umožní rychle navázat další vyšetření nebo léčbu.